Elämän käännekohta – uusi palvelu sinulle, joka kaipaat muutosta ja uutta suuntaa

Jos joku olisi vielä vuosi sitten sanonut minulle, että MaliYogan rakkaiden Vanhan Porvoon toimitilojen ovien sulkeutuminen synnyttäisi kokonaan uuden palvelun ja ehkä jopa uuden suunnan työelämälleni, en olisi varmasti uskonut. Kun sain tietää, että joudun luopumaan tiloista, ensimmäinen tunne ei todellakaan ollut innostus uudesta alusta. Olin surullinen. Olin rakentanut MaliYogaa näissä tiloissa kolme ja puoli vuotta. Jokainen nurkka oli tuttu. Tiesin, miten ilta-aurinko osuu ikkunoihin, mihin kohtaan ihmiset mielellään asettavat joogamattonsa ja miltä tila tuntuu juuri ennen tunnin alkua, kun kynttilät palavat ja ensimmäiset joogit saapuvat ovesta. Luopuminen tuntui valtavalta, mutta nyt huomaan ajattelevani, että ehkä juuri tämän piti tapahtua.

Luovutin MaliYogan omien toimitilojen avaimet 31.5.2026.

Elämänmuutos alkaa usein siitä, että vanha ei enää tunnu oikealta

Kun yksi vaihtoehto otetaan pois, joutuu katsomaan muita. Olisin voinut lähteä etsimään uutta joogastudiota ja rakentamaan MaliYogan mahdollisimman samanlaiseksi kuin ennen. Hetken aikaa ajattelinkin niin. Sitten aloin kysyä itseltäni aivan toisenlaista kysymystä: jos minun ei tarvitsisi rakentaa vanhaa uudelleen, mitä haluaisin rakentaa tilalle?

Vastaus alkoi tulla yllättävän nopeasti. Haluan edelleen opettaa joogaa. Haluan pitää Yin-joogatunteja, pilatesta, retriittejä ja äänimaljarentoutuksia. Haluan tehdä Human Design -tulkintoja ja muita yksilöpalveluitani. En ole luopumassa MaliYogan vanhasta maailmasta, päinvastoin. Se on rakentanut kaiken tämän perustan. Mutta olen huomannut jo pitkään jotain muutakin: te haluatte minulta enemmän kuin joogaa.

Olen huomannut, että haluatte minulta usein enemmän kuin joogaa.

Joogasta, Human Designista ja kohtaamisista kohti jotain uutta

Sitä on oikeastaan tapahtunut jo vuosia. Tunnin jälkeen joku jää juttelemaan työpaikastaan. Retriitillä puhumme siitä, mitä joku oikeasti haluaisi elämältään. Human Design -tulkintaan tullut asiakas huomaa yhtäkkiä pohtivansa aivan uudella tavalla yritystään, parisuhdettaan tai sitä, miksi on elänyt vuosikausia tavalla, joka ei tunnukaan omalta.

Ja minä huomaan tekeväni samaa asiaa uudelleen ja uudelleen. Näen mahdollisuuksia. Ihminen kertoo minulle tilanteestaan ja päässäni alkaa lähes välittömästi muodostua kokonaisuus. Huomaan vahvuuksia, joita hän itse pitää aivan tavallisina. Näen vaihtoehtoja, joita hän ei ole tullut ajatelleeksi. Alan kysyä kysymyksiä. Entä jos tekisitkin näin? Miksi tämän pitäisi tapahtua juuri noin? Mitä tapahtuisi, jos lakkaisit hetkeksi miettimästä sitä, mitä kuuluu tehdä, ja miettisit, mitä oikeasti haluat?

Tämä ei ole minulle uusi ominaisuus. Oikeastaan olen tehnyt sitä lähes koko työelämäni.

Näen usein vaihtoehtoja, vahvuuksia ja mahdollisuuksia, joita muut eivät ehkä ole edes ajatelleet.

Yli tuhat yritysneuvontaa opetti minulle muutoksesta ja mahdollisuuksista

Ennen MaliYogaa työskentelin vuosia päätoimisesti kahvila-ja ravintola-alan konsulttina ja kouluttajana yrityksessäni Malifood Oy ja tätä ennen toimin yritysneuvojana Helsingin Uusyrityskeskuksessa Business Helsingissä. Olen käynyt mm. yli tuhat henkilökohtaista yritysneuvontatapaamista yrittäjien ja yrittäjyyttä suunnittelevien ihmisten kanssa, ja minut valittiin Vuoden yritysneuvojaksi vuonna 2015. Sitä ennen olin itse pitkään yrittäjänä ja minulla oli viisi kahvila-ravintolaa pääkaupunkiseudulla.

Yritysneuvojana opin valtavasti liiketoiminnasta, mutta ehkä vielä enemmän ihmisistä. Usein luokseni ei tullut ihminen, joka tarvitsi pelkästään tietoa yrityksen perustamisesta. Vastapäätäni istui ihminen, joka oli suuren päätöksen äärellä. Uskallanko? Onko ideastani mihinkään? Voisinko todella elättää itseni tällä? Entä jos epäonnistun? Joskus minun tehtäväni oli nähdä ihmisessä jotain, mitä hän ei vielä itse uskaltanut nähdä.

Kun tähän yhdistetään kaikki se, mitä olen myöhemmin oppinut joogasta, Human Designista, intuitiivisesta työskentelystä ja ennen kaikkea tuhansista kohtaamisista erilaisten ihmisten kanssa, ymmärsin yhtäkkiä jotain olennaista. Minun ei tarvitse valita näiden maailmojen välillä. Voin yhdistää ne. Siitä syntyi Elämän käännekohta.

Vuoden yritysneuvoja 2015 Malina Pursiainen.

Mikä Elämän käännekohta -palvelu on?

Elämän käännekohta on henkilökohtaista ohjausta ihmiselle, joka tietää jonkin olevan muuttumassa tai haluaa itse saada muutoksen aikaan. Sinun ei tarvitse olla kriisissä. Voit olla tilanteessa, jossa kaikki on oikeastaan ihan hyvin, mutta silti jossain sisällä tuntuu, ettei tämä ole enää koko tarina.

Ehkä haluat vaihtaa työtä, perustaa yrityksen, muuttaa, tehdä jotain luovaa, lopettaa jotain tai aloittaa jotain kokonaan uutta. Tai ehkä et osaa vielä sanoa, mitä pitäisi tapahtua. Tiedät vain, että jotain on muututtava. Silloin alamme selvittää sitä yhdessä.

En käytä jokaisen asiakkaan kanssa samaa valmista kaavaa. Keskustelemme, kysyn, haastan, kuuntelen ja käytän intuitiotani. Tarvittaessa saatan vilkaista myös Human Design -karttaasi, mutta kyse ei ole HD-tulkinnasta. Se on vain yksi mahdollinen työkalu muiden joukossa. Menetelmää tärkeämpää on aina ihminen, joka istuu vastapäätäni, hänen elämäntilanteensa ja se, mitä kohti hän haluaa lähteä.

Olen pitänyt aikoinani viittä kahvilaa pääkaupunkiseudulla. Tässä olen Cafe Koskelossa Koskelan sairaalassa Helsingissä,

Henkilökohtainen kehittämissuunnitelma vie oivallukset käytäntöön

Tämä oli minulle palvelua rakentaessani erityisen tärkeää. Oivallukset ovat ihania, mutta tiedän yritysneuvojan kokemuksellani myös sen, ettei oivallus vielä muuta mitään. Jossain vaiheessa pitää tehdä jotain.

Siksi Elämän käännekohtaan kuuluu kaksi tapaamista, jonka ensimmäisen kesto on 75 min ja toisen 60 min. Ensimmäisellä katsomme kunnolla, missä olet nyt. Mikä toimii, mikä ei enää toimi, mitä haluat ja mikä mahdollisesti estää sinua menemästä sitä kohti? Toisella tapaamisella suuntaamme huomion tulevaan ja rakennamme konkreettisen etenemisen.

Työskentelyn pohjalta teen sinulle henkilökohtaisen kirjallisen kehittämissuunnitelman. Siihen kokoan lähtötilanteesi, tärkeimmät havaintoni, vahvuutesi ja supervoimasi, mahdolliset esteesi, tavoitteesi sekä ennen kaikkea konkreettiset seuraavat askeleet. Haluan, että tapaamistemme jälkeen sinulla on jotain, mihin voit palata. Ei vain tunne siitä, että olipa hyvä keskustelu, vaan ymmärrys siitä, mitä kohti olet menossa ja mistä aloitat.

Sinulla on tapaamisten jälkeen suunta, mitä kohti kulkea.

Seurantatapaaminen näyttää, mitä muutoksesta tuli

Elämä ei tietenkään aina etene suunnitelman mukaan, ja usein hyvä niin. Siksi kokonaisuuteen kuuluu myös vapaaehtoinen 30 minuutin seurantatapaaminen. Sen voi käyttää koska tahansa kuuden kuukauden kuluessa toisesta tapaamisesta. Sitä ei ole pakko käyttää, mutta haluan antaa siihen mahdollisuuden.

Minusta olisi valtavan kiinnostavaa tavata uudelleen esimerkiksi neljän kuukauden päästä ja kysyä, mitä tapahtui. Mikä toteutui? Mikä ei? Mikä osoittautui paljon helpommaksi kuin kuvittelit? Syntyikö matkan varrella jotain sellaista, mitä emme ensimmäisillä tapaamisilla osanneet edes ajatella? Joskus vasta pienen etäisyyden päästä ymmärtää, että käännekohta todella tapahtui.

Elämän käännekohta lähti itämään oman muutokseni myötä.

Elämän käännekohta syntyi oman muutokseni keskellä

Ehkä juuri siksi tämän palvelun lanseeraaminen tuntuu minusta niin merkitykselliseltä. En kehittänyt Elämän käännekohtaa tilanteessa, jossa oma elämäni olisi ollut täysin valmis ja järjestyksessä. Kehitin sen keskellä omaa muutostani.

MaliYogan studion ovet tosiaan sulkeutuivat toukokuun 2026 lopussa. Yksi aikakausi päättyi. Jouduin luopumaan paikasta, jota rakastin ja jonka olin rakentanut suurella sydämellä. Kun en enää voinut jatkaa kaikkea samalla tavalla, annoin itselleni luvan kysyä, mitä minä seuraavaksi oikeasti haluan. Ja vastaus ei ollut pienentää. Se oli laajentaa.

Jooga jatkuu. Retriitit jatkuvat. Human Design jatkuu. Äänimaljat, hoidot ja kaikki se tuttu ja rakas MaliYogassa saavat edelleen kulkea mukana. Mutta niiden rinnalle syntyy jotain uutta: työ, jossa saan yhdistää ehkä ensimmäistä kertaa näin vahvasti kaiken sen, mitä olen elämäni aikana oppinut yrittäjyydestä, yritysneuvonnasta, ihmisten kohtaamisesta, intuitiosta, hyvinvoinnista ja ennen kaikkea omasta kyvystäni nähdä mahdollisuuksia.

Juuri nyt tuntuu vahvasti siltä, että tässä saattaa olla jotain todella suurta.

Olen hyvin innoissani Elämän käännekohta-palvelun lanseerauksesta.

Oletko sinä elämäsi käännekohdassa?

Jos tätä lukiessasi jokin alkoi liikahtaa, kuuntele sitä. Sinun ei tarvitse vielä tietää, mitä seuraavaksi tapahtuu. Et tarvitse valmista viisivuotissuunnitelmaa etkä edes täydellistä tavoitetta. Joskus riittää tunne siitä, ettei halua enää jatkaa aivan samalla tavalla. Siitä voidaan aloittaa.

Elämän käännekohta maksaa 320 euroa ja sen voi maksaa kahdessa 160 euron erässä. Hintaan kuuluvat kaksi 60-75 minuutin henkilökohtaista tapaamista, kirjallinen kehittämissuunnitelmasi sekä halutessasi 30 minuutin seurantatapaaminen, jonka voit käyttää kuuden kuukauden sisällä toisesta tapaamisesta.

Palvelu onnistuu etänä kaikkialle Suomeen. Voit varata ensimmäisen etäajan suoraan Varaa heti -ajanvarauksesta palvelut-osiosta, minkä jälkeen saat sähköpostiisi ensimmäisen 160 euron laskun. Jos haluat mieluummin tavata minut henkilökohtaisesti Porvoossa, laita minulle viesti ja ehdota kolmea sinulle sopivaa aikaa. Pyrin järjestämään lähitapaamisen mahdollisuuksien mukaan.

Minusta tuntuu, että tämä on yksi oman elämäni suurista käännekohdista. Ja ehkä kaikkein hienointa olisi, jos voisin kaiken tähänastisen kokemukseni avulla auttaa myös sinua löytämään omasi.

Uskon, että tämä on yksi elämäni suurista käännekohdista.

Miksi palaan vuosi toisensa jälkeen Houtskarin kesäretriitille?

Moni on vuosien varrella kysynyt minulta, miksi osallistun Helsingin Astangajoogakoulun Houtskarin kesäretriitille kesä toisensa jälkeen.

Vastaus on oikeastaan hyvin yksinkertainen. Houtskari on minulle paljon enemmän kuin joogaretriitti. Se on paikka, jossa saan harjoitella, oppia, opettaa, kohdata ystäviä ja pysähtyä hetkeksi kaiken muun keskellä. Se on todellinen joogakupla ja paratiisi, jossa pääsen palaamaan joka kesä takaisin myös vähän enemmän itseeni. Osallistuin kahdeksan vuotta sitten ensimmäistä kertaa retriitille.

Houtskarin saari sijaitsee Turun kauniissa saaristossa.

Olen retriitillä myös töissä

Moni yllättyy kuullessaan, etten ole Houtskarissa pelkästään osallistujana. Olen saanut kunnian olla osa retriitin ohjaajatiimiä.

Lasten joogatunnillani meneillään meditaatio-harjoitus.

Ensimmäisellä viikolla ohjaan yleensä lapsijoogaa ja muuta lasten ohjelmaa sekä pidän maksuttoman äänimaljarentoutuksen niin lapsille kuin aikuisillekin. Toisella viikolla ohjelmaani kuuluu aina extra workshop Yin joogaa äänimaljoilla sekä tänä kesänä ohjasin lisäksi myös aamuisin teiniastangaa.

Teiniastangassa Prasarita-padottanasana C eli venyttelevä lepakko-asana.

On ilo saada antaa oma panokseni retriitille. Erityisesti lasten kanssa työskentely on minulle todella merkityksellistä. On ihanaa seurata, kuinka ujoudesta siirrytään muutamassa päivässä nauruun, leikkiin ja uusiin ystävyyssuhteisiin. Ja mikä ihaninta, olen vuosien varrella onnistunut houkuttelemaan usean lapsen joogan kiehtovaan maailmaan.

Ensimmäisen viikon lasten joogaohjelma huipentuu lauantaina pidettäviin nyyttäreihin.

Harjoitus, joka kasvaa ihmisen mukana

Houtskarissa joogan opettajina toimivat tänäkin vuonna viikolla 1 ja 2 Petri Räisänen ja Juha Javanainen. He ovat olleet omia opettajiani noin vuodesta 2001 lähtien. Vuosien aikana olen huomannut, kuinka heidän opetuksensa on muuttunut yhä lempeämmäksi. Samalla myös oma joogaharjoitukseni on muuttunut. En enää tavoittele täydellisyyttä, vaan läsnäoloa.

Petri Räisänen ja Juha Javanainen Houtskarin kesäretriitillä 2026.

Jokainen aamuni alkoi noin puoli kuudelta omalla mysore-harjoituksella. Petri kannusti meitä lisäämään harjoitukseen jotain hauskaa. Minun oma fun part on spagaatti harjoituksen lopussa. Se tuottaa minulle paljon iloa ja on jopa nostanut joogakäyrääni ylöspäin.

Petri kehotti meitä lisäämään jotain hauskaa asanaharjoitukseemme.

Yhteisö, joka tuntuu toiselta perheeltä

Ehkä kaikkein suurin syy siihen, miksi palaan Houtskariin vuodesta toiseen, on kuitenkin yhteisö.

Retriitille kokoontuu aina ihan uskomattoman lämpimiä ihmisiä. Sellaisia, joiden seurassa voi olla täysin oma itsensä.

Ihana Houtskarin joogayhteisömme.

Ruokapöydässä voi istahtaa kenen viereen tahansa ja keskustelu alkaa aina kuin itsestään. Puhumme joogasta, elämästä, ilosta, surusta, unelmista ja aivan tavallisesta arjesta.

Monena iltana kokoonnumme vielä yhdessä läheiseen satamaravintolaan lasilliselle tai suuntaamme Hotelli Hyppeikseen nauttimaan hyvästä ruoasta ja kiireettömästä yhdessäolosta.

Herkuttelemassa hyvässä seurassa hotelli Hyppeiksessä.

Viikon aikana syntyy tunne, että olemme kaikki osa samaa yhteisöä. Katsomme toistemme perään, autamme tarvittaessa ja iloitsemme toistemme onnistumisista.

Myös lapsille retriitti on erityinen. Olen onnellinen, kun murrosikäinen poikani lähtee aina todella innoissaan -ainakin vielä- mukaani Houtskariin. Lapset löytävät nopeasti omat ystävänsä, ja ensimmäisen joogaviikon päätteeksi järjestän perinteiset lasten nyyttärit. On ilo nähdä, kuinka nopeasti heistä muodostuu oma pieni porukkansa.

Kaverukset Houtskarissa.

Ystävyys on yksi retriitin suurimmista lahjoista

Houtskarin ansiosta olen saanut elämääni myös muutamia todella läheisiä ystäviä. Olemme jakaneet toisillemme ilot ja surut, onnistumiset ja epävarmuudet. Olen äärettömän kiitollinen loputtomista keskusteluistamme laiturilla ja luonnossa. Niistä hetkistä, jolloin maailma tuntuu pysähtyvän. Kaikista nauruhepuleista, spontaanista jammailusta, yhteisistä ruokailuista, sauna-keskusteluista ja hetkistä, jolloin olemme yhdessä yrittäneet tehdä maailmasta edes vähän paremman paikan.

Ehkä juuri tällaiset kohtaamiset ovat elämän suurimpia rikkauksia.

Joogasiskot Hanna, Katariina ja Malina.

Miksi palaan aina takaisin?

Kun lähdin tänä vuonna kotiin, mielessäni oli valtava kiitollisuus.

Tuntui kuin olisin saanut kahden viikon aikana enemmän energiaa, iloa ja inspiraatiota kuin osasin odottaa. Samalla myös MaliYogan tulevaisuus alkoi hahmottua entistä kirkkaammin. Moni ajatus sai vahvistuksen juuri Houtskarin rauhassa. Joskus pitää lähteä kauas, jotta näkee lähelle.

Moni ajatukseni sai vahvistuksen Houtskarin rauhassa ja ilossa.

Houtskarissa sain muistutuksen siitä, mikä elämässä on kaikkein tärkeintä: läsnäolo, merkitykselliset kohtaamiset, ystävyys, yhteisöllisyys ja ilo.

Ja juuri siksi tiedän jo nyt, että ensi kesänä suuntaan jälleen Houtskariin. Tämä on itseasiassa jo sovittu Juhan kanssa. ❤️

Nähdään taas kesällä 2027 Houtskarissa viikolla 1 ja 2 eli 5.-18.7.2027!

Kesä 2026, jooga ja uusi alku Porvoossa

Eilinen 31.5.2026 oli minulle iso päivä. Luovutin Mannerheiminkatu 4 joogastudion avaimet.

Se hetki pysäytti. Mukana oli haikeutta, mutta ennen kaikkea syvää kiitollisuutta. Tuo tila ehti kantaa niin monia hengityksiä, kohtaamisia ja oivalluksia. Kiitos sinulle, jos olit osa sitä 

Ja vaikka yksi vaihe päättyi, jotain kaunista jatkuu. Kuten olenkin teille jo kertonut.

MaliYoga 31.5.26 avaintenluovutuspäivänä.

Kesäjoogakurssi – joogaa omaan tahtiin, missä vain

Kesäkuun ajan MaliYogan toiminta jatkuu verkossa – ja ehkä juuri nyt se tuntuu ajankohtaisemmalta kuin koskaan.

Kesäjoogakurssi on suunniteltu tuomaan rauhaa, liikettä ja hyvää oloa arkeen ilman suorittamista tai aikataulupaineita.

Kahden viikon ajan saat joka arkiaamu klo 6.30 sähköpostiisi uuden noin 20 minuutin harjoituksen.  Yhteensä saat siis 10 harjoitusta käyttöösi kesäkuun 2026 ajan.

Saat 10 noin 20 min mittaista harjoitusta käyttöösi kesäkuun 2026 ajan.

Kurssin sisältö – joogaa, pilatesta, meditaatiota ja äänimaljarentoutusta

Jokainen harjoitus on lempeä ja monipuolinen kokonaisuus, joka yhdistää joogaa, pilatesta, meditaatiota ja äänimaljarentoutusta.

Voit tehdä harjoituksen heti aamulla tai säästää sen myöhempään hetkeen – mökkilaiturille, iltaan tai keskelle kesäpäivää. Halutessasi voit tehdä sen monta kertaa.

  • Kurssin hinta on 39 €
  • Voit liittyä mukaan 12.6.26 asti
  • Saat kaikki aiemmat videot käyttöösi, joten mukaan voi tulla milloin tahansa
  • Videot ovat katsottavissa koko kesäkuun 2026 ajan
  • Voit palata harjoituksiin niin monta kertaa kuin haluat

Tämä ei ole vain kurssi – tämä on pieni hengähdys kesän keskellä. Ilmoittaudu mukaan!

Kesäinen Vanha Porvoo kutsuu viihtymään, rauhoittumaan ja joogaamaan.

Luonnollinen äänimaailma ja vastuullinen joogatoiminta

Harjoituksissa kuulet myös MaliYogalle ominaista äänimaailmaa: äänimaljojen lempeää sointia luonnon keskellä, usein lintujen laulun säestyksellä. Äänimaailma on tarkoituksella luonnollinen ja autenttinen.

Ja jos käytän musiikkia, teen sen aina vastuullisesti – maksan kaikki musiikin esittämiseen liittyvät korvaukset ja maksut, oli kyse verkkokurssista tai livetunnista. Tämä on minulle tärkeää.

MaliYoga esittää musiikkia vastuullisesti.

Astangajoogaretriitti Houtskarissa heinäkuussa

Heinäkuun kaksi ensimmäistä viikkoa vietän tuttuun tapaan Helsingin Astangajoogakoulun kesäretriitillä Houtskarissa.

Ensimmäisellä viikolla ohjaan lapsijoogaa ja toisella viikolla Yin joogaa äänimaljojen säestyksellä. Nämä viikot ovat aina täynnä läsnäoloa, yhteyttä ja saariston rauhaa.

Helsingin Astangajoogakoulun Houtskarin kesäjoogaretriitillä 2025 pääsin avustamaan Astanga mysore-tunneille.

Kesäjoogaretriitti Porvoossa elokuussa – vielä muutama paikka vapaana

Elokuussa järjestän kaksi Kesäjoogaretriittiä Porvoossa Soltorp Eco Lodgessa.

Ensimmäinen retriitti on jo loppuunmyyty, mutta toiseen (28.–29.8.) on vielä kolme paikkaa vapaana.

Early bird -hinta 249 € on voimassa enää 6.6.2026 asti.

MaliYogan kesäjoogaretriititillä on myynnissä näitä ihania kangaskasseja.

Uusi suunta – lepo, kesäloma ja uuden tilan manifestointi

Tällä hetkellä nautin kesästä ja lomasta todella paljon. Elokuun 17. alkaa taas viikkojoogatunnit.

MaliYogan esineet löytävät uusia paikkoja kotona. Osa lähtee kirppikselle, osa kiertoon. Tämäkin on osa prosessia – irtipäästämistä ja tilan tekemistä uudelle.

MaliYogan tavarat löytävät kodissani uudet paikat.

Ja samalla manifestoin uutta.

Pientä, kaunista hoitotilaa. Sellaista, joka tuntuu juuri oikealta seuraavalta askeleelta. Jossa voin palvella teitä entistäkin syvällisemmin ja kokonaisvaltaisesti.

Ilmoitan heti, kun se löytää luokseni.

Etsin uutta ihanaa hoitotilaa, mihin voin viedä hoitopöydän ja äänimaljat. Ja aloittaa kokonaan uuden palvelun!

MaliYoga muutoksessa – enemmän kuin joogaa Vanhassa Porvoossa

Viime aikoina olen ollut ison äärellä. MaliYogan nykyinen tila jää pois tämän kuun lopussa. Ulospäin se voi näyttää vain pieneltä käytännön muutokselta, mutta todellisuudessa se pysäytti minut kunnolla. Kun jokin päättyy, ei voi enää jatkaa autopilotilla – on pakko katsoa rehellisesti, mitä oikeasti haluaa tehdä.

Ja tämä kysymys on ollut vahva: mikä minun työssäni on kaikkein merkityksellisintä? Mikä on minun dharmani?

Mikä onkaan minun elämäntehtäväni?

Olen huomannut, että haluatte minulta enemmän kuin joogaa

Moni teistä on tullut mukaan joogan kautta, osa Human Designin kautta ja osa hoitojen. Ja ne kaikki ovat edelleen iso osa minua. Mutta samaan aikaan olen nähnyt jotain, mitä en voi enää ohittaa. Te ette tule kanssani vain liikkumaan tai rentoutumaan. Te haluatte minulta enemmän.

Te tulette, kun elämässä on jokin kohta, jossa vanha ei enää toimi – mutta uusi ei ole vielä täysin selkeä. Ja niissä hetkissä tapahtuu aina jotain erityistä. Asiat alkavat kirkastua ja syntyy oivalluksia. Ja ennen kaikkea – liike alkaa. Ei vain ajatuksen tasolla, vaan oikeasti elämässä.

Te haluatte minulta enemmän kuin joogaa ja sitä minäkin haluan antaa teille, enemmän.

Yhteisö, joka nostaa seuraavalle tasolle

Joogaa saa jokaiselta joogastudiolta. Mutta sitä, mitä meillä on rakentunut, ei saa.

Meillä on yhteisö. Ja minä näen yhä selvemmin, että minun tehtäväni ei ole vain ohjata tunteja – vaan auttaa teitä nousemaan seuraavalle tasolle, niin energeettisesti kuin ajattelussa ja ihan koko elämässä. Ja samaan aikaan te teette sitä myös minulle. Tämä muutos ei ole vain minun, vaan tämä on meidän yhteinen seuraava askel.

Tämä muutos on yhteinen.

Vaikka tila lähtee – tämä on uuden alku

Vaikka lama vie nämä ihanat Vanhan Porvoon toimitilat nyt alta, en koe tätä loppuna. Päinvastoin, tämä tuntuu alulta. Tilasta luopuminen pakotti minut katsomaan ydintä: mitä jää jäljelle, jos kaikki “kuoret” riisutaan pois? Ja vastaus on selkeä: ihmisten kohtaaminen, syvä työ ja todellinen muutos.

Jos sinulla on käyttämättömiä joogatunteja sarjakortilla tai käyttämätön lahjakortti, käytäthän sen ajoissa. Tämä on hyvä hetki tulla vielä mukaan tunneille ja olla osa tätä siirtymää. Hoitoaikoja on vielä toukokuulle hyvin tarjolla ja jos et löydä varauskalenterista sinulle sopivaa, laita viestiä.

Tule vielä toukokuussa hoitoihin ja joogaan Vanhan Porvoon joogastudiolle.

Kesän joogaverkkokurssi ja joogaretriitit – toinen jo täynnä

Kesä tuo mukanaan kaikkea ihanaa. Teen kesäjoogaverkkokurssin, jossa voit mm. joogata, meditoida, harjoittaa pilatesta ja rentoutua äänimaljojen sekä rummun parissa. Voit siis harjoitella kanssani verkon välityksellä vaikkapa laiturin nokasta tai ihan mistä muusta paikasta.

Ensimmäinen kesäjoogaretriitti 7.-8.8.26 myytiin käytännössä heti täyteen – ja se kertoo minulle paljon. Kiitos siitä luottamuksesta. Toinen retriitti on nyt lanseerattu 28.-29.8.26 Jos tunnet kutsun, toimi nopeasti – Early bird -hinta on voimassa 6.6. asti. Näissä kesäjoogaretriiteissä tapahtuu usein juuri sitä samaa, mistä olen tässä kirjoittanut: pysähtyminen, kirkastuminen ja suunnan löytyminen.

MaliYogan kesäretriitille 28.-29.8.26 mahtuu vielä mukaan.

Tulihevosen vuosi – ja sen voima

Tämä vuosi on Tulihevosen vuosi – ja voin sanoa, että sen energia tuntuu omassa elämässäni vahvasti. Se ei ole hienovarainen. Se ravistelee, pakottaa liikkeeseen ja vie eteenpäin, vaikka välillä vähän rajustikin. Vanhaa lähtee alta, jotta uusi pääsee tilalle. Ja ehkä juuri siksi tämä kaikki tapahtuu nyt.

Tunnetko kiinalaisen astrologian tulihevosen vuoden vaikutuksen?

MaliYogan kirpputori – enemmän kuin tavaroita

Toukokuussa järjestän MaliYogan kirpputorin, mikä ei ole ihan perinteinen kirppis.

Tämä on mahdollisuus ottaa mukaan pala tätä matkaa meidän ihanasta joogastudiosta, joka on ollut meille monelle todella tärkeä. Tilasta, jossa on naurettu, oivallettu, itketty, parannuttu ja kasvettu. Ehkä löydät jotain konkreettista tai tulet vain fiilistelemään ja hyvästelemään tämän vaiheen.

Tule tekemään löytäjä MaliYogan eteisessä olevasta kirppiksestä.

Mitä seuraavaksi?

Olen siirtymässä yhä enemmän siihen suuntaan, missä voin auttaa teitä syvemmin. Elämän käännekohdissa. Niissä hetkissä, joissa oikeasti tapahtuu muutos. Kesälomalla aion tuotteistaa upean ideani palveluksi ja tietenkin ensimmäisenä kerron tästä kaikesta teille. Tämä on se suunta, johon olen kasvamassa. Jooga, äänimaljat, hoidot ja Human Design kulkevat edelleen mukana. Syksyllä joogaamme yhdessä viikottain mm. Vanhassa Porvoossa Ida Marian Juhlatilassa ja Linnunlaulussa Tarmolassa.

Tämä ei ole loppu.
Tämä on alku.

Kohta suljen tämän oven perässäni. Ja avaan jonkun ihan uuden. Tule mukaan!

MaliYogan ihana kesäjoogaretriitti elokuussa Porvoossa

Kaipaatko loppukesään hengähdystä? Hetkeä, jossa kukaan ei vaadi mitään.

Me puhumme usein siitä, että pitäisi pysähtyä. Mutta todellisuudessa harva meistä oikeasti antaa siihen itselleen luvan. Tänä kesänä siihen on mahdollisuus. MaliYogan uutuus yön yli kestävä Porvoon kesäjoogaretriitti pidetään loppukesällä 28.-29.8.26. Retriitti kutsuu sinut irrottautumaan arjesta ja palaamaan takaisin itseesi – lempeästi, ilman kiirettä.

Yli kolme vuotta erilaisia Vanhan Porvoon joogaretriittejä 

Olen järjestänyt jo yli kolmen vuoden ajan ihania joogaretriittejä Vanhassa Porvoossa – välillä intensiivisempinä kokonaisuuksina, välillä kevyempinä pop up -päivinä. Jokainen retriitti on ollut omanlaisensa, mutta niissä on aina toistunut sama kaava. Ihmiset saavuttavat ihanan rauhan ja syvyyden. Tämä uusi kesäjoogaretriitti on rakennettu juuri tältä pohjalta.

Olen järjestänyt jo yli kolmen vuoden ajan ihania joogaretriittejä Vanhassa Porvoossa.

Retriittipaikka – luonnon rauhaa lähellä Porvoon keskustaa

Retriitti järjestetään tunnelmallisessa Soltorp Eco Lodgessa, joka sijaitsee rauhallisessa ympäristössä lähellä Porvoon keskustaa. Majoitus on hostellitasoista – mutta tässä retriitissä jokainen saa oman huoneen. Pieni asia käytännössä – mutta iso asia kokemuksessa.

Kuva: Soltorp Eco Lodge

Kenelle tämä retriitti on?

Tämä on juuri sinulle, joka:

  • kaipaat rauhaa ja omaa aikaa
  • haluat päästää irti jostain
  • tunnet, että keho ja mieli kaipaavat lempeää huomiota
  • etsit jotain syvempää – mutta ilman pakkoa
  • haluat ympärillesi hyvää seuraa ja energiaa

Ehkä et edes tiedä tarkalleen mitä tarvitset. 

Tämä kesäjoogaretriitti on kesän yksi ihanimmista kokemuksista.

Retriittivuorokausi voi muuttaa enemmän kuin arvaat

Retriitti kestää vuorokauden verran, mutta usein vaikutus kantaa paljon pidemmälle. Retriitin ohjelma on täynnä ihania harjoituksia, herkuttelua ja olemista.

PÄIVÄ 1 – LASKEUTUMINEN

perjantai 28.8.26

16:00 – Saapuminen: Huoneiden jako. Rauhallinen aloitus.

16:30 – Tervetuloa ja Yin jooga äänimaljoilla: Teemana pysähtyminen ja irtipäästäminen. Pitkät, palauttavat asanat ja hengitys.

18:00 – Oma hetki, pieni tauko.

18:30 – Päivällinen: Tilaa olla, syödä rauhassa ja antaa kehon laskeutua. Usein juuri tässä kohtaa huomaa, että kiire alkaa oikeasti hellittää.

20:00 – Iltakävely tai-uinti (valinnainen) Veckjärvessä tai Tervajärvessä. Tai vaihtoehtoisesti lue kirjaa tai lepää. Tässä retriitissä mikään ei ole pakollista.

21:15 – Kevyt iItapala

21:30 – Äänimaljarentoutus ja ryhmäenergiahoito: Retriitin syvin hetki.

Monelle tämä on kokemus, jota on vaikea selittää – se täytyy vain kokea.

22:30 – Hiljaisuus: Suositus – ei pakko. Iltaa voi jatkaa halutessaan joogashalassa. Mutta usein juuri hiljaisuus tekee tilaa oivalluksille.

PÄIVÄ 2 – VOIMAANTUMINEN

lauantai 29.8.26

08:00 – Aamupilates: Lempeä, kehoa herättelevä harjoitus. Ei kiirettä, ei suorittamista.

09:00 – Aamupala: Rauhallinen hetki herkutellen.

10:00 – Pakkaaminen ja huoneiden luovutus

10:30 – Yin jooga äänimaljoilla: Teemana oma voima. Pitkät, palauttavat asanat ja hengitys.

11:45 – Oma hetki, pieni tauko.

12:00 – Lounas

13:15 – Loppupiiri ja päätöshetki: Se, mitä viet mukanasi, on usein jotain paljon hienovaraisempaa kuin sanat.

14:00 – Retriitti päättyy

Kesäjoogaretriitin ohjelma on intensiivinen ja halutessa voit myös sivuuttaa ohjelmaosioita.

Pieni ryhmä – paljon tilaa

  • Maksimissaan 10 osallistujaa

Tämä on pieni, turvallinen tila, jossa jokainen saa olla juuri sellainen kuin on. Jos et halua osallistua johonkin ohjelmaosioon voit sivuuttaa sen.

Kuva: Soltorp Eco Lodge

Early bird – varaa paikkasi nyt

Early bird -hinta on 249 € (voimassa 6.6. asti)

Sisältää:

  • majoituksen (oma huone)
  • koko ohjelman
  • kaikki tarvikkeet
  • ruoat ja juomat

Retriitin ajankohta Pe 28.8. klo 16.00-24.00 la 29.8. klo 00.00-14.00

Retriitin hinta Early bird 249,00 €, (sis. alv), josta maksetaan 50,00 € heti ilmoittautumisen yhteydessä. Jos osallistujia ei tule tarpeeksi, varausmaksu palautetaan. Ilmoittaudu varaa heti-palvelussa, joko perjantain tai lauantain kohdasta. Ilmoittautumiset 6.6. mennessä. Tämän jälkeen hinta 269,00 €. Loppumaksusta lähetetään myöhemmin kesällä lasku varaa heti-järjestelmään ilmoittamaasi sähköpostiin. Laskutusehdot 14 vrk netto, yliaikakorko 5 %, maksumuistutus 5,00 €. Pyydettäessä etukäteen mahdollisuus maksaa useassa erässä.

Peruutusehdot: Retriitin peruutukset ainoastaan lääkärintodistusta vastaan. Peruutuksen yhteydessä peritään 30 € käsittelykuluja. Esteen sattuessa paikan voi antaa esim. ystävälle.

Retriittipaikka: Soltorp Eco Lodge, Humlebergintie 26, 06200 Porvoo. Saapuminen omalla autolla (maksuton pysäköinti), polkupyörällä tai kävellen. Porvoon linja-autoasemalta matkaa noin 3,6 km.

Sydämellisesti tervetuloa MaliYogan kesäjoogaretriitille!

EDIT: Kirjoitin alunperin artikkelin ensimmäisestä kesäjoogaretriitistä 7.-8.8.26. Se myytiin hetkessä loppuun, niin siksi järjestän toisen ihan samansisältöisen retriitin myös 28.-29.8.26 ja vaihdoin artikkeliin jälkimmäisen retriitin tiedot.

Kevätväsymys on totta – ja jooga voi auttaa yllättävällä tavalla

Kevät on ollut tänä vuonna aikaisessa. Valo lisääntyy nopeasti, maa paljastuu lumen alta ja elämä alkaa virrata taas ulospäin. Silti monen olo on kaikkea muuta kuin kevyt.

Väsyttää tavalla, jota on vaikea selittää. Aamulla on raskas nousta, iltapäivällä uuvuttaa, ja mieli saattaa olla levoton tai ärtynyt. Kevätväsymys on monelle todellinen ilmiö.

Tuntuuko sinulla kevätväsymystä?

Kevät väsyttää kehoa

Talven jälkeen keho ei siirry kevääseen yhdessä yössä. Valon lisääntyminen vaikuttaa hormoneihin ja unirytmiin, ja vaikka päivät pitenevät, uni ei välttämättä syvene samaa tahtia.

Samaan aikaan arki usein kiihtyy. Tulee enemmän menoja, suunnitelmia ja tekemistä. Keho yrittää pysyä mukana, vaikka se kaipaisi vielä hetken rauhaa.

Talven jälkeen keho ei siirry kevääseen hetkessä.

Jooga tuo tilaa

Kevätväsymyksen keskellä ei välttämättä auta se, että tekee enemmän. Usein keho tarvitsee päinvastaista – tilaa, hengitystä ja lempeää liikettä.

Joogassa ei ole kyse suorittamisesta. Se on hetki, jossa hermosto saa rauhoittua ja keho pääsee purkamaan sitä kuormaa, jota on kertynyt huomaamatta. Kun tahti hidastuu, alkaa tapahtua asioita, joita ei voi pakottaa.

Joogassa ei ole tarkoitus suorittaa.

Energia ei tule pakottamalla

Moni huomaa jo muutaman harjoituksen jälkeen pienen muutoksen. Uni syvenee, hengitys kulkee vapaammin ja olo kevenee vähän kerrallaan.

Energia ei palaudu käskemällä. Se palaa, kun keho kokee olonsa turvalliseksi ja levänneeksi. Silloin jaksaminen ei tunnu enää ponnistelulta, vaan se syntyy kuin sivutuotteena.

Energia palaa, kun keho kokee olonsa turvalliseksi ja levänneeksi.

Kevät on hyvä hetki aloittaa

Kevät ei vaadi sinulta uutta versiota itsestäsi. Se voi olla myös mahdollisuus tehdä asioita vähän toisin.

Aloittaa rauhallisemmin. Kuunnella enemmän. Antaa itselleen lupa olla kesken. Jo yksikin tunti viikossa voi riittää siihen, että suunta alkaa muuttua.

Kevät on hyvä hetki aloittaa tai palata matolle.

Nyt on oikea hetki tulla mukaan

Jos olet miettinyt aloittamista tai matolle palaamista tauon jälkeen, tämä on oikeasti hyvä hetki. Kevät kantaa jo valoa, mutta keho kaipaa vielä tukea – ja juuri siihen jooga toimii yllättävän hyvin.

Tällä hetkellä saat 5-kerran kortin 65 eurolla (ovh 82 €) ja 10-kerran kortin 120 eurolla (ovh 145 €). Tarjouskortteja voi käyttää 31.5.26 asti. Korttien voimassaoloaika on normaalia lyhyempi, eikä niihin voi saada lisäaikaa, koska jään kesälomalle. Tämä on siis pieni, rajattu ikkuna – ja siksi juuri nyt kannattaa tarttua siihen.

Hyödynnä kevättarjouksena 5-kerran kortti 65 € (norm 82 €) ja 10-kerran kortti 120 € (norm 145 €).

Hengitä tähän hetkeen

Kevätväsymys ei ole merkki siitä, että jokin olisi pielessä. Se on merkki siitä, että kehosi elää muutosta. Kesällä voi olla eri haasteet esimerkiksi miten joogata helteessä.

Kaikkea ei tarvitse korjata. Riittää, että pysähdyt hetkeksi, hengität ja annat keholle sen, mitä se oikeasti tarvitsee. Usein se on vähemmän kuin ajattelet – mutta juuri sitä oikeaa.

Joogassa tulet pysähtymään hetkeksi itsesi äärelle.

Vanhan Porvoon joogaretriitit – joka viikonloppu, non-stop

Marraskuusta 2025 alkaen MaliYogassa käynnistyivät non-stop joogaretriitit, joita järjestetään lähes jokaisena viikonloppuna ympäri vuoden drop in -periaatteella. Ja mikä ihaninta – tänne on löytänyt ihmisiä sekä läheltä että kauempaakin. Osa tulee Porvoosta, osa Helsingistä, osa pidemmän matkan takaa. Jokainen omasta syystään etsimässä jotakin.

Tunnelma on ollut lämmin, avoin ja yllättävänkin syvä. On ollut ihanaa huomata, miten nopeasti vieraat ihmiset löytävät yhteisen sävelen – ehkä siksi, että kaikki tulevat paikalle sydän hieman avoimempana kuin arjessa yleensä.

Vanha Porvoo on kaunis kaikkina vuodenaikoina.

Mitä non-stop retriitti tarkoittaa?

Vanhan Porvoon joogaretriitissä osallistujille tarjotaan ainoastaan ohjelma. Matkat, majoitus ja ruokailut järjestetään itse, mikä tuo vapautta rakentaa viikonlopusta juuri oman näköisesi. Voit yöpyä idyllisessä Porvoossa hotellissa, majatalossa tai omassa kodissasi – ja astua joogasaliin juuri silloin, kun sinulle sopii.

Retriitti sopii erinomaisesti niin paikallisille kuin kauempaa tuleville. Voit osallistua vain yhteen harjoitukseen, valita muutaman tunnin tai uppoutua koko viikonlopun mittaiseen matkaan. Ohjelmaa on tarjolla perjantai-illasta sunnuntai-iltapäivään.

Ajattele joogaretriittiä kuin runsasta puutarhaa, josta voit poimia ne harjoitukset ja elämykset, jotka juuri sillä hetkellä kutsuvat.

Monipuolista rentouttavaa ohjelmaa on tarjolla lähes joka viikonloppu perjantai-illasta sunnuntai-iltapäivään.

Kevään 2026 teemat – jokainen viikonloppu oma maailmansa

Keväällä 2026 jokaisella retriitillä on oma ihana teemansa. Rakenne on tuttu ja turvallinen, mutta sisältö elää ja hengittää teeman mukaan.

Vanhan Porvoon joogaretriitti – Kundaliinijooga 6.3-8.3.2026

Vanhan Porvoon joogaretriitti – Kristallit 13.3-15.3.2026

Vanhan Porvoon joogaretriitti – Astrologia 20.3-22.3.2026

Vanhan Porvoon joogaretriitti – Human Design 27.3-29.3.2026

Vanhan Porvoon joogaretriitti – Luova kirjoittaminen 3.4-5.4.2026

Vanhan Porvoon joogaretriitti –  Astrologinen sijaintikartta 10.4-12.4.2026

Vanhan Porvoon joogaretriitti – Brunssi 17.4.-18.4.2026

Vanhan Porvoon joogaretriitti – Meditaatio 24.4.-26.4.2026

Vanhan Porvoon joogaretriitti – Luova liike 2.5.-3.5.2026

Vanhan Porvoon joogaretriitti – Äitienpäivä 8.5.-10.5.2026

Vanhan Porvoon joogaretriitti – Aromaattiset öljyt 15.5.-17.5.2026

Vanhan Porvoon joogaretriitti – Unelmien manifestointi 22.5.-24.5.2026

Vanhan Porvoon joogaretriiteillä on vaihtuva teema.

Yksityishoidot täydentävät kokemuksen

Viikonlopun ohjelmaa voi täydentää varaamalla itselleen yksityisen äänimalja- ja/tai energiahoidon sekä Human Design -tulkinnan. Nämä onnistuvat myös pareille – voit siis tulla ystävän, puolison tai vaikka äidin kanssa ja jakaa kokemuksen yhdessä.

Moni on yhdistänyt retriittiin myös kävelyn Vanhan Porvoon mukulakivikaduilla, kahvihetken jokirannassa ja kiireettömän hengähdyksen arjen keskellä. Tässä konseptissa yhdistyy vapaus ja syvyys: saat rakentaa viikonlopun itse, mutta et ole yksin.

Tervetuloa Vanhan Porvoon joogaretriitin yhteydessä yksityiseen hoitoon.

Ainutlaatuinen konsepti

Käsityksemme mukaan vastaavaa non-stop, drop in -periaatteella toimivaa teemallista joogaretriittikonseptia ei ole tarjolla missään muualla. Tämä ei ole perinteinen “kaikki samassa paketissa” -retriitti, vaan joustava ja moderni tapa pysähtyä.

Voit tulla kerran.

Voit tulla joka kuukausi.

Voit tulla yksin tai yhdessä.

Ovi on auki – joka viikonloppu.

MaliYogan ovi on auki lähes joka viikonloppu. Astu sisään.

Vuosi 2026 joogan, Human Designin ja kiinalaisen astrologian näkökulmasta

Vuosi vaihtuu aina useammalla tasolla kuin kalenterissa. Tammikuussa siirryimme uuteen gregoriaaniseen vuoteen, Human Design -vuosi käynnistyi 21.1. ja helmikuussa alamme elää kiinalaisen astrologian mukaista uutta vuotta. Nämä eri rytmit kertovat samaa tarinaa eri kielillä. Jokin on liikkeessä, mutta suunta ei synny kiireestä.

Vuosi 2026 ei pyydä tekemään enemmän. Se pyytää tekemään rehellisemmin.

Uusi vuosi MaliYogassa alkoi jo 1.1.2026 Yin jooga-tunnilla.

Human Design vuosi 2026 kutsuu kuuntelemaan itseä tarkemmin

Human Design -vuosi alkaa portista 41, jota pidetään uuden syklin porttina. Se kuvaa hetkeä, jossa jokin sisällä alkaa liikahtaa, vaikka ei vielä tiedä mihin se johtaa. Vuonna 2026 moni huomaa, ettei vanha tapa tehdä päätöksiä enää kanna. Sisäinen auktoriteetti voimistuu ja keho reagoi herkemmin, jos toimii itseään vastaan.

Tämä vuosi ei anna vastauksia ulkopuolelta. Se palauttaa huomion sisäänpäin. Kun oppii kuuntelemaan omaa kehoa ja tekemään päätöksiä sen mukaan, moni asia alkaa asettua ilman pakottamista. Jos sinulle ei ole vielä tehty omaa Human Design-tulkintaa, niin varaa ihmeessä oma aika. On todella mielenkiintoista saada tietää omista energioista lisää.

Uusi Human Design vuosi alkoi 21.1.2026 ja MaliYogassa on tehty jo ensimmäiset uuden vuoden tulkinnat.

Kiinalainen uusivuosi 2026 tuo Tulisen hevosen energian

Kiinalainen uusivuosi alkaa 17.2.2026 ja siirrymme Tulihevosen vuoteen. Hevonen liittyy vapauteen, liikkeeseen ja elinvoimaan. Tuli lisää rohkeutta ja halua tulla näkyväksi omana itsenään. Tämä ei ole vetäytymisen vuosi, vaan sellainen, joka nostaa esiin kysymyksiä omasta tilasta ja siitä, missä kohtaa elämä tuntuu liian ahtaalta.

Samalla Tulihevonen muistuttaa, että liike ilman palautumista kuluttaa. Vuosi 2026 etsii tasapainoa tekemisen ja levon, ulospäin suuntautumisen ja sisäisen työn välillä. Vapaus ei synny vauhdista, vaan siitä että tietää milloin pysähtyä.

Kiinalainen uusivuosi , tulisen hevosen vuosi, alkaa 17.2.2026.

Jooga vuonna 2026 palauttaa yhteyden kehon viisauteen

Joogan merkitys syvenee. Vuonna 2026 jooga ei ole suorittamista, vaan tapa säädellä hermostoa ja pysyä yhteydessä itseensä maailmassa, joka käy yhä hullummaksi. Erityisesti Yin-jooga, restoratiivinen jooga ja meditaatio tukevat tätä aikaa, jossa keho usein tietää ennen mieltä.

Joogamatolla ei tarvitse päästä pidemmälle. Riittää, että pysähtyy ja kuuntelee, mitä kehossa tapahtuu.

On aika palata tämän vuoden aikana joogan avulla kehon omaan viisauteen.

MaliYoga laajenee vuonna 2026 luonnollisella tavalla

Vuosi 2026 näkyy myös MaliYogassa. Loppuvuoden opettajahaku on tuottanut toivottavaa tulosta. Tammi–helmikuussa toiminta laajenee, kun uudet ihanat opettajat ja viikkotunnit alkavat. Kyse ei ole suunnanmuutoksesta, vaan kasvusta. Valikoima monipuolistuu, mutta ydin pysyy samana.

Jooga Vanhassa Porvoossa MaliYogassa tarkoittaa edelleen turvallista tilaa hengittää, palautua ja olla oma itsensä. Studio kasvaa, mutta tunnelma pysyy rauhallisena ja inhimillisenä. Olen todella innoissani tästä muutoksesta.

MaliYogan uudet opettajat aloittavat alkuvuodesta 2026 ja toiminta monipuolistuu.

Vuosi 2026 saa olla liikkeessä ja silti juurtunut

Vuosi 2026 ei lupaa helppoutta, mutta se tarjoaa selkeyttä. Kun liike syntyy kehosta käsin ja päätökset tehdään omassa rytmissä, suunta alkaa tuntua oikealta. Human Design, kiinalainen astrologia ja jooga muistuttavat kaikki samasta asiasta: mitään ei tarvitse pakottaa.

MaliYogassa saat kulkea tätä vuotta juuri omalla tavallasi. Olen täällä luomassa tilaa, jossa voit pysähtyä silloin kun sitä tarvitset ja jatkaa matkaa, kun se tuntuu oikealta. Kiitos, että käyt!

Tervetuloa rentoutumaan milloin vain tänne MaliYogaan omana itsenäsi.

Opettajaksi MaliYogaan – avoin opettajahaku tunnelmalliseen joogastudioon

Avasin joogastudio MaliYogan ovet kolme vuotta sitten täällä Vanhassa Porvoossa. Siitä lähtien olen saanut toistakymmentä kyselyä – ihanilta tutuilta ja myös täysin tuntemattomilta opettajilta – jotka ovat halunneet tulla opettamaan MaliYogaan tai vuokrata tilaa.

Olen vastannut kaikille kohteliaasti: ”Ei.”

Ei siksi, etteikö opettajat olisi olleet ihania. Vaan siksi, että MaliYoga on ollut minulle ennen kaikkea oma tila, oma energia ja oma rakkausprojekti. Halusin pitää kokonaisuuden pienenä, intiiminä ja täysin omissa käsissäni.

MaliYoga on rakkausprojektini.

Kun oikea opettaja löytyi

Puolitoista vuotta sitten pyysin tänne Teresaa opettamaan – ennen kaikkea minua itseäni astangajoogassa ja sen opettamisessa. Siitä alkoi yhteistyö, joka on kasvanut luonnollisesti ja lempeästi. Teresa on sittemmin sijaistanut myös muita tuntejani silloin tällöin, ja on ollut aivan ihanaa saada itse joogata MaliYogassa hänen ohjauksessaan.

Yhteinen sävel löytyi helposti. Energia kohtasi. Kaikki on mennyt niin hienosti. Ja ehkä juuri siksi ajatus laajentamisesta alkoi pikkuhiljaa kypsyä.

Ihana Teresa opettaa ammattitaitoisesti ja suurella sydämellä.

MaliYogan arki – paljon näkymätöntä työtä

Tällä hetkellä kalenterini täyttyy omien viikkotuntien lisäksi joogaretriiteistä, hoidoista ja Human Design -tulkinnoista. Loppuvuonna MaliYogassa oli myös ihanan paljon yksityistilaisuuksia.

Markkinointi ja asiakaspalvelu vievät oman aikansa – ja kyllä, luen ja vastaan jokaiseen viestiin itse.

Tämän lisäksi elämässäni on luottamustoimia, iltakokouksia ja menoja. MaliYoga on sydämen asia, mutta se on myös yritys, jota pyöritän hyvin pitkälti yksin. Välillä olisi kiva saada pitää vähän lomaa ja lähteä vaikka pienelle matkalle.

Ja juuri siksi… 

MaliYogassa on paljon työtä, joka ei näy ulos.

Nyt MaliYogan ovet avautuvat myös muille opettajille

Olen päättänyt avata MaliYogan ovet myös muille opettajille ja ohjaajille. 

Tämä on avoin opettajahaku. Tarjolla olisi hyviä viikkotuntien aikoja.

Tämä sopii erityisesti opettajille, joilla on jo omia oppilaita tai oma yhteisö. MaliYoga ei ole massastudio – täällä joogataan pienessä, tunnelmallisessa tilassa, jossa kerrallaan on maksimissaan 10 osallistujaa.

Tämä on paikka opettajalle, joka:

  • haluaa opettaa pienryhmiä
  • arvostaa rauhaa, estetiikkaa ja hyvää energiaa
  • omaa vahvan, persoonallisen tyylin
  • uskaltaa olla oma itsensä matolla ja sen ulkopuolella
  • on positiivinen ja asiakaslähtöinen
  • toimii yrittäjänä tai kevytyrittäjänä 

Joogatyyli voi olla kundaliini, yin, hatha, astanga, flow, erityinen teema tai jotain uutta esim. pilatesta tai barrea. Tärkeintä on aitous, ystävällisyys ja läsnäolo.

MaliYoga on ihana pieni joogastudio.

Kiinnostuitko? Näin haet opettajaksi MaliYogaan

Jos MaliYoga tuntuu kutsuvalta, laita minulle viestiä ja kerro lyhyesti:

  • kuka olet
  • mitä joogaa (tai muuta) haluaisit opettaa ja millä tyylillä
  • mitkä viikonpäivät ja kellonajat sinulle sopivat
  • montako tuntia haluaisit pitää

Voidaan sitten tavata MaliYogassa teen merkeissä ja jutella rauhassa lisää. 

Homma voi alkaa hyvinkin pian – tai sitten myöhemmin. Olen nyt avoin monelle mahdollisuudelle ja myös uusille ideoille. Luotan siihen, että kyllä universumi järjestää tänne oikeat ohjaajat juuri silloin kuin sen aika on.

MaliYogassa saa nauttia Vanhan Porvoon hyvistä energioista.

Mitä uusi vuosi 2026 tuo tullessaan?

Odotan itsekin innolla uusia tunteja ja uutta energiaa MaliYogaan. Toivotaan meille kaikille kaikkea hyvää uudelle vuodelle 2026. MaliYogan uusi vuosi alkaa jo huomenna 1.1.2026 tuttujen viikkotuntien merkeissä. Luvassa on tammikuulle mm. Lempeä Astanga- alkeiskurssi ja Lempeä Astanga-asana workshop. Vuoden 2026 ensimmäisten Vanhan Porvoon joogaretriittien teemat ovat ”Unelmien manifestointi” ja ”Muutos”, niitä kohti avoimin sydämin ja mielin.

Ihanaa uutta vuotta 2026 juuri sinulle!

Kiitos kuluneesta vuodesta kaikille ja ihanaa uutta vuotta 2026!

Kun ei jaksaisi joogata – juuri silloin siitä on eniten hyötyä

Moni astuu joogamatolle ajatellen, että pitäisi liikkua enemmän, venyä paremmin tai hoitaa itseään tietoisemmin. “Pitäisi” on sana, joka ilmestyy helposti mieleen silloin, kun kiire painaa ja näin marraskuun myötä energiat ovat vähissä.

Mutta mitä jos jooga ei olisikaan asia, jota tulee suorittaa? Entä jos se olisi hetki, jossa saa pysähtyä, hengittää ja tulla paikalle juuri sellaisena kuin on?

Marraskuinen Mannerheiminkatu Vanhassa Porvoossa.

Joogan todellinen tehtävä: palautuminen, ei ponnistelu

Usein hyvinvoinnista puhutaan velvollisuutena tai projektina. Ajatellaan, että oman jaksamisen ylläpitäminen vaatii jatkuvaa skarppaamista. Jooga tarjoaa tähän vastavoiman.

Joogan ydin on:

  • kehon kuuntelemisessa, ei sen pakottamisessa
  • mielen rauhoittamisessa, ei sen ohjailussa
  • hengityksen pehmeydessä, ei suorituksen määrässä

Jooga itsessään ei vaadi oikeastaan voimaa, joustavuutta tai tehokkuutta. Sen perusajatus on palautuminen – palaaminen omaan, luonnolliseen tilaan. Mielestäni jooga on myös hyvin hoivaavaa monella tasolla.

Joogan perusajatus on palautuminen.

Pienet joogahetket riittävät

Loppuvuoden pimeys, lisääntyvät velvollisuudet ja arjen kiire tekevät monen energiatasoista matalat. Juuri silloin keho kaipaa lempeitä rutiineja, jotka eivät kuormita, vaan tukevat.

Hyöty ei synny pelkästään pitkistä joogaharjoituksista. Joskus ihan lyhytkin tietoisesti tehty harjoitus riittää palauttamaan selkeyden ja tasapainon. Kun harjoitus on yksinkertainen ja helposti lähestyttävä, sen äärelle palaaminen on helpompaa myös kiireisinä päivinä.

Yksinkertaisen ja helposti lähestyttävän joogaharjoituksen äärelle palaaminen on helpompaa myös kiireisinä päivinä.

Joogaan ei tarvitse “jaksaa”

On tavallista ajatella, että joogatunnille voi mennä vain, jos on hyvä päivä ja virtaa riittää. Todellisuudessa matolle voi tulla juuri silloin, kun olo on kaikkea muuta: väsynyt, kuormittunut, levoton tai epävarma.

Joogan vaikutus syntyy juuri siitä, että se tarjoaa turvallisen paikan hiljentyä. Kun keho saa mahdollisuuden hidastaa, mieli seuraa perässä. Ja usein juuri nuo hetket, jolloin jooga ei houkuttele, ovat niitä hetkiä, jolloin siitä on kaikista eniten hyötyä. Tämän olen kuullut monta kertaa teidänkin suusta, kun olette tunnin loputtua sanoneet: ”Onneksi tulin tänään tänne MaliYogaan joogatunnille, vaikka millään en olisi jaksanut.”

Usein juuri ne hetket, jolloin jooga ei houkuttele, ovat niitä hetkiä, jolloin siitä on kaikista eniten hyötyä.

Tervetuloa MaliYogaan sellaisena kuin olet

MaliYogassa jokainen saa tulla tunnille omassa olossaan – pirteänä tai väsyneenä, energisenä tai uupuneena. Jooga ei ole suoritus tai velvollisuus, vaan lahja, jonka annat itsellesi. Olen täällä aina sinua varten ja yritän tehdä parhaani, jotta sinulla olisi mahdollisuus rauhoittua, hengähtää ja kerätä voimia.

Nappaa nyt tarjous 5.12.25 mennessä: 5-kerran joogakortti 75 € (norm. 82 €) ja varaa paikat loppuvuoden lempeisiin joogahetkiin tunnelmallisessa Vanhassa Porvoossa. Astu MaliYogan ovesta sisään ihanaan rauhaan. Tule kokeilemaan vaikka tähän vuodenaikaan loistavasti sopivaa Lempeää joogaa ja Yin joogaa äänimaljoilla.

Tervetuloa MaliYogaan juuri sellaisena kuin olet. <3