Yin jooga-brunssi-sointukylpy su 29.10. klo 11.00-14.30
MaliYogan aikuisten teemapäivät ovat todellisia hemmottelupäiviä vaihtuvilla teemoilla. Seuraava teemapäivä on ”Jooga-brunssi-sointukylpy” sunnuntaina 29.10.23 klo 11.00-14.30.
Teemapäivä alkaa 90 min miitaisella Yin joogatunnilla. Yin-jooga on rauhallista, rentouttavaa ja passiivista joogaa. Yhdessä asennossa ollaan keskimäärin 3-5 minuuttia. Yin-joogassa asanoita tuetaan blokkien ja bolsterin avulla. Kaikki tarvikkeet löytyvät joogastudiolta. Joogamattoina on ylelliset ja lämpimät merinovillamatot. Yin-joogatunnille pukeudutaan lämpimiin ja joustaviin vaatteisiin, villasukat saa ottaa mukaan.
Tämän jälkeen siirrymme herkuttelemaan brunssille. Pöytä on katettu runsailla alkusyksyn herkuilla. Tarjoilut ovat kasvisruokaa (ei vegaanisia, ei gluteenittomia). Ilmoita mahdolliset ruoka-aineallergiat ja erityisruokavaliot suoraan Malinalle.
Brunssin jälkeen on aika ottaa makoisat päivälevot. Luvassa on 60 min mittainen sointukylpy eli äänimaljarentoutus, jonka aikana Malina soittaa tiibetiläisiä äänimaljoja, kongia, sadekeppiä, kosheja, thingsoja ja muita soittimia.
Teemapäivän maksimikoko on 7 henkilöä. Teemapäivän hinta 65,00 € (sis. alv 24%) maksetaan kertamaksuna ilmoittautumisen yhteydessä varaa heti-järjestelmässä. Maksettuasi tunnin varaa se sitten vielä käyttäen maksuun ostamaasi prepaid-korttia. Onnistuneesta varauksesta tulee sähköpostiisi vahvistus. Jos et saa vahvistussähköpostia, laita viestiä +358415230593 / Malina.
Ohjelma:
Klo 11.00-12.30 Aamupäivän hellivä yin jooga
Klo 12.30-13.30 Herkullinen brunssi
Klo 13.30-14.30 Äänimaljarentoutus eli sointukylpy