Porvoon kaupungin myöntämällä Ideatonnilla olen tarjonnut loppuvuoden 2021 aikana lapsijoogaa Porvoon koululaisille ja eskarilaisille.
Mikä on Porvoon Ideatonni?
Ideatonni on Porvoon kaupungin hanke, jossa toteutetaan yhteistä hyvää porvoolaisille. Kuka tahansa saattoi syksyllä 2021 ehdottaa toivetta tai tapahtumaa, jonka rahoitukseen Porvoon kaupunki osallistuu maksimissaan tuhannella eurolla. Ideatonnilla on kolme kriteeriä:
- Ideatonni on käytettävä paikallisesti eli porvoolaista toimijaa käyttäen.
- Ideatonnin päätavoite on tehdä yhteistä hyvää.
- Idean maksimiarvo on tuhat euroa ja idea on toteutettava vuoden 2021 aikana.
Ideatonnin hanke Nro 10. Lapsijoogaa Porvoon koululaisille
Porvoon kaupunki sai määräaikaan mennessä 50 hakemusta, joista myönnettiin rahoitusta 28:lle. ”Nro 10. Lapsijoogaa Porvoon koululaisille” on minun toteuttamani hanke. Sen tarkoituksena on tuoda joogan iloa porvoolaisille 6-12-vuotiaille lapsille. Hanke on toteutunut marras-joulukuussa 2021.
Ideatonnin hankkeeni käytännön järjestelyt ja aikataulut
Otin yhteyttä valitsemiini kouluihin ja sovin rehtoreiden kanssa käytännön järjestelyistä. Koulut saivat itse valita halusivatko tarjota oppilaille 30 min. vai 45 min. mittaisen lapsijoogatunnin.
Yhdessä sovimme ajankohdat. Sopivien aikojen löytyminen oli hiukan haastavaa, kun oma kalenterini on todella täynnä päätyöni Malifood Oy:n takia. Yhteen haluamaani opinahjoon en päässyt ollenkaan, koska sieltä sanottiin, ettei oteta nyt mitään ylimääräistä loppuvuodelle 2021. Ehdottivat lapsijoogaa tammikuulle, mutta hanke päättyy kuluvan vuoden lopussa eli se ei enää onnistunut.
Kouluilta löytyi jonkin verran jooga-tai jumppamattoja, mutta niitä ei usein ollut tarpeeksi. Niinpä kannoin mukanani kahta isoa kassillista joogamattoja. Varsinkin Porvoon keskustassa jouduin kantamaan painavia mattoja pitkiäkin matkoja, kun parkkipaikkaa ei läheltä löytynyt.
Lapsijoogaa koulupäiviin Ideatonnilla
Avoimin mielin kohtasin aina uuden koulun ja luokan. Jokaikinen luokka ja kerta olivat ihan erilaiset, vaikka vedinkin joogaa aina samalla teemalla, kaavalla ja samoilla liikkeillä.
Lapset olivat usein alussa hiukan jännittyneitä ja hyvin innokkaita. Varsinkin pienemmät oppilaat tykkäsivät yleensä todella paljon. Yhdet kuudesluokkalaiset sanoivat, että kyllä jooga aina matikan tunnin voittaa. Tutustuin kerrassaan ihaniin lapsiin ja opettajiin.
Tein Ideatonnilla henkilökohtaisen ennätykseni lapsijoogan ohjaamisessa
Eräs marraskuun torstaipäivä jäi ikuisesti mieleeni. Tein silloin kaikkien aikojen henkilökohtaisen ennätykseni lapsijoogan ohjaamisessa. Yhden päivän aikana vedin yhteensä kuusi 45 min. mittaista lapsijoogatuntia. Voin rehellisesti sanoa, että olin suorituksen jälkeen ihan poikki enkä hevillä enää vastaavaan aio tulevaisuudessa suostua. Lasten joogan ohjaaminen on kuitenkin hyvin intensiivistä ja energiaa kuluttavaa työtä, jossa määrä ei korvaa laatua. Tämä opetti minulle myös omat rajani.
Palaute oli pääosin Ideatonnin hankkeesta positiivista
Kysyin jokaisen ohjaamani joogatunnin jälkeen jokaiselta osallistuneelta lapselta ja opettajalta palautteen. Pääosin saamani palaute tunnista oli todella positiivista. Lapset tykkäsivät paljon, heillä oli usein tunnin jälkeen rauhallinen ja hyvä olo. Jokainen sai myös kertoa suosikkiliikkeen, asanan, harjoituksen tai eläimen. Kirjo oli laaja, lapset pitivät todella eri asioista. Itseäni yllätti, että niin moni mainitsi lemppariksi meditaatioharjoitteen tai loppurentoutuksen.
”Malinan ohjaama lapsijooga oli 1.-6.-luokan oppilaille kokonaisuudessaan mieluisa kokemus. Joogaa ohjasi teema ”Retki maatilalle” ja mielikuvien kautta oppilaiden oli helppo liittyä erilaisiin liikkeisiin. Oppilaista välittyi innostuneisuus ja keskittyneisyys yhteisen tekemisen äärellä. Mieluisimpia liikkeitä on tehty myöhemmin myös luokassa oppilaiden toiveesta.”
Maria Karikoski, Steinerkoulun luokanopettaja
Maksuton lapsijoogatunti 12.12.21 klo 15:30-16:15 Jooga Porvoossa 6-12-vuotiaille
Ideatonnilla Lapsijoogaa Porvoon koululaisille ja eskarilaisille hanke huipentuu maksuttomaan lapsijoogatuntiin sunnuntaina 12.12.2021 klo 15:30-16:15. Olen vuokrannut silloin Jooga Porvoosta (os. Rauhankatu 33, 06100 Porvoo) ison joogasalin, josta löytyy joogamatot. Tilaisuuteen ovat tervetulleet kaikki 6-12-vuotiaat lapset kokeilemaan maksutta joogaa. Tunti on tarkoitettu ensisijaisesti heille, kenen koulussa en ehtinyt vierailemaan. Teemana on sama, minkä pidin kaikissa ohjaamissani ryhmissä eli ”Retki maatilalle”. Tunnin aluksi kerron lapsille, mitä lapsijooga on. Aiempaa joogakokemusta ei siis tarvita. Tapahtumaan mahtuu mukaan 12 ensimmäiseksi ilmoittautunutta. Ilmoittautuminen tapahtuu laittamalla sähköpostia malina@maliyoga.fi tai WhatsApp-viestiä/tekstaria p. 041-523 0593 Malina. Vanhemmille on tarjolla tilaisuuden ajan luomuteetä. Lapsia ei ole vakuutettu järjestäjän puolesta eli jokaisella osallistujalla tulee olla oma voimassa oleva vakuutus.
Lapsijoogaryhmiini mahtuu vielä mukaan
Eräs kymmenen vuotias poika sanoi: ”Minulla ei ollut mitään hajua, mitä lapsijooga on. Mutta tämä oli todella kivaa. Tykkäsin eniten ampiaismeditaatiosta ja loppurentoutuksesta. Voisin alkaa harrastamaan tätä.”
Ilokseni kerron, että kaikkiin viikottaisiin lapsijoogaryhmiini mahtuu vielä mukaan. Kertamaksulla voi tulla kokeilemaan, jos ei halua heti sitoutua.
6-9-vuotiaat
Tiistaisin klo 17.00-17.45 Open Yoga Porvoo / Linnunlaulu (Tarmola os. Asentajantie 8)
Torstaisin klo 17.30-18.15 Ida-Maria B&B Juhlatila (Vanha kaupunki os. Jokikatu 49)
10-13-vuotiaat
Torstaisin klo 16.00-16.45 Jooga Porvoo (Keskusta os. Rauhankatu 33)
Sydämellisesti tervetuloa ja kiitos vielä kerran mahtavasta Ideatonnilla lapsijoogaa Porvoon koululaisille-hankkeesta kaikille osallistujille ja mahdollistajille! Toistasataa porvoolaista lasta pääsi kokemaan tämän hankkeen kautta lapsijoogan ilon.
P.S. Pukinkonttiin ehtii vielä sujauttaa vaikka lahjakortin lapsijoogaan, lasten joogasynttäreille tai Satu-lapsi-hierontaan. Tänä jouluna kannattaa suosia meitä paikallisia pieniä yrittäjiä.