Olen opettanut Lempeää Astangajoogaa teille helmikuusta alkaen, ja matka kanssanne on ollut ihmeellinen. Olette kehittyneet ja syventäneet harjoitustanne huomattavalla tavalla, ja nyt on aika ottaa seuraavat askeleet Astangajoogan maailmassa täällä MaliYogassa.
Uudet Astangajoogan teematunnit starttaavat elokuussa
Moni teistä on ilmaissut halunsa syventää ja pidentää asanaharjoitustaan. Siksi olen innoissani kertoessani, että maanantaina 19.8. klo 18.45-20.15 järjestän aiheesta ensimmäisen teematunnin. Tunnin aiheena on ”Astangajoogan ensimmäisen sarjan istumasarjan ensimmäiset asanat”. Tämä 90 minuutin mittainen teematunti keskittyy ensimmäisen sarjan istumasarjan asanoihin, ja se on suunnattu erityisesti niille, jotka ovat jo käyneet Lempeä Astanga -alkeiskurssini ja haluavat lisätä uusia asanoita harjoitukseensa. Tunnin hinta on 25 € ja ilmoittautuminen tapahtuu varaa heti -järjestelmän kautta. Teematunteja on luvassa lisää myöhemmin, joten pysythän kuulolla!
Uudet Lempeä Astanga mysore -tunnit lauantaisin
Puolen vuoden ajan olemme keskittyneet viikkotunneilla Lempeän Astangan ohjattuihin harjoituksiin. Nyt on aika laajentaa valikoimaa lisäämällä lukujärjestykseen Lempeä Astanga mysore -tunnit, jotka pidetään lauantaisin klo 8.00-9.30. Ensimmäinen tunti on jo huomenna 9.8.24!
Lempeä Astanga Mysore -tunnit tarjoavat mahdollisuuden syventää omaa harjoitusta rauhallisessa ja sallivassa ympäristössä. Jokainen osallistuja tekee oman harjoituksensa asanoita itsenäisesti, mutta saa samalla henkilökohtaista ohjausta. Näillä tunneilla joogaamme oman hengityksen rytmissä, ja jokainen voi tehdä itselleen sopivia variaatioita asanoista, mikä tekee harjoituksesta entistä henkilökohtaisemman ja syvemmän. Tunnin kesto on 90 minuuttia, mutta voit saapua paikalle myöhemmin tai lähteä aikaisemmin, mikäli aikataulusi sitä vaatii.
Astangajoogaopettaja Teresa Ackalin-Marttinen tulee opettamaan MaliYogaan
Olen ollut Helsingin Astangakoulun Houstkarin kesäretriitin jälkeen tässä hetken aikaa orpona ilman omaa paikallista Astangajoogaopettajaa, koska oma porvoolainen opettajani myi joogakoulunsa ja muutti täältä kokonaan pois. Mietin kuumeisesti ratkaisua, kenet saisin opettamaan minua. Kysyin ihanalta Teresa Ackalin-Marttiselta olisiko hänellä kiinnostusta ja aikaa tulla opettajakseni. Suureksi ilokseni Teresa suostui ja tulee nyt satunnaisesti ohjaamaan lauantaisin, kun hänen kalenterinsa sen sallii. Olen tästä suunnattoman innoissani!
Teresa on minulle erityisen rakas opettaja, sillä hän opetti minua seitsemän vuotta sitten, kun muutin Helsingistä Porvooseen. Teresan energia ja opetustyyli ovat aina tehneet minuun suuren vaikutuksen, ja olen varma, että te tulette myös rakastamaan hänen tunneillaan vallitsevaa ilmapiiriä. Nyt ympyrä sulkeutuu ihanasti, kun Teresa palaa opettamaan minua täällä MaliYogassa. Teresan ohjatessa osallistun itse oppilaana tunneille, mikä tuo meidän yhteisöömme upean syklisyyden ja yhteistyön tunteen. Tämä opettajien välinen vuorovaikutus kuvastaa hyvin joogafilosofian ajatusta jatkuvasta oppimisesta ja yhteisöllisyydestä.
Hyvän energian joogayhteisö
MaliYogassa panostamme yhteisöllisyyteen ja hyvään energiaan. Joogastudiomme on paikka, jossa kaikki voivat harjoitella yhdessä, riippumatta kokemustasosta. Täällä vallitsee lämmin ja inspiroiva ilmapiiri, joka rohkaisee jokaista syventämään omaa harjoitustaan.
Teresa on tunnettu lempeästä ja taitavasta opetustyylistään, joka resonoi niin vasta-alkajien kuin kokeneidenkin joogaajien kanssa. Hänen ohjauksessaan voit löytää oman harjoituksesi ytimen ja syvyyden, mikä tekee Lempeä Astanga Mysore -tunneista erityisen kutsuvia ja avoimia kaikille. Jos haluat osallistua vain Teresan ohjaamille tunneille, voit pyytää joogakorttiisi lisää voimassaoloaikaa. Näin voit hyödyntää korttisi juuri silloin, kun sinulle parhaiten sopii. Teresa opettaa ensimmäisen kerran täällä lauantaina 31.8.
Tervetuloa kokemaan astangajoogan uusi taso MaliYogassa! Olipa tavoitteesi syventää henkilökohtaista harjoitustasi tai löytää uusi hengähdyspaikka arjen kiireiden keskellä, Lempeä Astanga mysore -tunnit tarjoavat siihen täydellisen mahdollisuuden. Näe, kuinka jooga voi avautua uudella tavalla, kun hyvä opettaja johdattaa sinut matkallesi. Tule rohkeasti mukaan. Namaste ja nähdään joogamatolla!
P.S. Jos haluat tutustua Astangaan, niin osallistu MaliYogasn Lempeä Astanga-alkeiskurssille lauantaina 17.8. 24 klo 12.00-15.00 tai lauantaina 28.9.24 klo 11.00-14.00.