Yin jooga

Yin jooga on rauhallista, rentouttavaa ja passiivista joogaa. Yhdessä asennossa ollaan keskimäärin 3-5 minuuttia. Yin joogassa asanoita tuetaan blokkien ja bolsterin avulla. Kaikki tarvikkeet löytyvät joogastudiolta. Joogamattoina on ylelliset ja lämpimät merinovillamatot. Yin joogatunnille pukeudutaan lämpimiin ja joustaviin vaatteisiin, villasukat saa ottaa mukaan.

Asanoiden aikana ja pitkän loppurentoutuksen aikana Malina soittaa ihania äänimaljoja. Tunti alkaa noin viiden minuutin mittaisella ohjatulla meditaatiolla.

Yin joogaan ei tarvitse aiempaa kokemusta eli tunti soveltuu mainiosti ensikertalaisille.

Ryhmän maksimikoko on 10 henkilöä. Viikkotunnin kesto on 60 min ja se maksetaan kertamaksuna, 5-kerran kortilla tai 10-kerran kortilla ilmoittautumisen yhteydessä. Sama kortti käy myös Luovan joogan ja Lempeän Astangan viikkotunnille. Maksa tunti ensin ja varaa se sitten vielä käyttäen maksuun ostamaasi prepaid-korttia. Onnistuneesta varauksesta tulee sähköpostiisi vahvistus. Jos et saa vahvistusta, ota yhteyttä Malinaan p.041-5230593 tai malina@maliyoga.fi.