Porvoon astangajooga-yhteisömme

Kolme vuotta sitten muutimme Helsingistä Porvooseen. Ajattelin silloin kuinka hienoa olisikaan, jos täällä Porvoossa olisi minulle joku ihana astangajooga-paikka. Aloin manifestoimaan asiaa. Noin puolen vuoden kuluttua siitä ihana astangajoogaopettaja Kaisa Kantola palasi Intiasta Suomeen, perusti Ashtanga Yoga Porvoon, vuokrasi ihanan Villa Valon joogashalaksi ja aloitti loistavan opetustyön.

Astangajoogaopettajani Kaisa Kantola pitää meitä aina niin hyvänä. Toisinaan joogatunnin jälkeen on tarjolla ihanaa tuorepuuroa tai muita herkkuja.

Matala mukaantulon kynnys

Tunsin alunperin joogakoululta vain yhden naisen. Minut toivotettiin heti ensimmäisellä kerralla niin lämpimästi tervetulleeksi, että tuntui, kuin olisin aina kuulunut jengiin. Maagisen hyvä opetus ja houkutteleva ilmapiiri kutsuvat mukaan kauempaakin. Yheisössämme vierailee joogeja toisinaan Helsingistä ja jopa Porista asti. Uudet otetaan aina vilpittömän avoimesti ja uteliaasti mukaan.

Villa Rosan teehuoneessa hengailemme joogatuntien jälkeen..

Joogayhteisömme koostuu erilaisista persoonista ja loputtomasta tiedosta

Joogayhteisömme rikkaus ovat erilaiset mahtavat persoonat. Täydennämme loistavasti toisiamme. Meillä on omat taustat ja historia. Erilaiset elämäntilanteet opettavat ja avartavat omaakin maailmankuvaa. Kokemusta ja osaamista erilaisista asioista löytyy valtavasti. Yhteisömme on todellinen tiedonlähde, joka pulppuaa lakkaamatta.

Joogayhteisömme Porvoossa on todellinen tiedonlähde.

Tutut tyypit, kehot ja energiat

Olemme tutustuneet toisiimme näiden muutamien vuosien aikana hyvin. Tiedämme erittäin tarkasti toistemme keholliset vahvuudet ja heikkoudet joogaharjoituksessa. Pienessä shalassa intensiivisesti yhdessä harjoitellessa sitä tulee väkisinkin havainnoideksi kaikkea. Fyysisen erilaisuuden, eri doshien ja energioiden ymmärtäminen auttaa omalla joogapolulla eteenpäin kulkua. On myös niin helppoa tukea ja auttaa toista, kun tietää minkä asian kanssa hän omassa harjoituksessa kulloinkin työskentelee. ”Tämä asana tässä on vieruskaverilleni helppo ja minulle vaikea, ja seuraava ehkä toisinpäin”, mietin toisinaan. Meillä jokaisella on tismalleen samat raamit samalle harjoitukselle, mutta silti jokaisen harjoitus on täysin erilainen, uniikki.

Joogashalassa on aina rauhallinen ja mystinen tunnelma.

Harrastuskavereista läheisiksi ystäviksi

Joogaharjoituksen jälkeen jäämme aina teelle ja keskustelemme vapaasti. Siinä sitten pikkuhiljaa olemme oppineet tuntemaan toisiamme perinpohjaisesti myös ihmisinä. Meillä on luonnollisesti paljon samoja kiinnostuksen kohteita ja osittain samanlainen elämäntapa. Olemme aika monesti toistemme peilejä. Autamme, tuemme ja kannustamme toisiamme kasvamaan paremmiksi versioiksi itsestämme. Monet ovat kokeneet tänä lyhyenä aikana valtavia elämänmuutoksia, tehneet suuria siirtoja ja vastaanottaneet isoja oivalluksia.

Koska joogayhteisömme on niin avoin, jaamme yhdessä vaikeitakin asioita. Luotamme toisiimme vilpittömästi ja olemme rehellistä. Olen paljastanut sieluni syvimmät haavat ja jakanut pahimmat häpeäni. On todella vapauttavaa saada puhua elämän haastavista ja aroista asioista rakentavasti ihanien ihmisten kanssa. Heiltä saan ymmärrystä, neuvoja ja hyväksyntää. Heidän edessään voin myös ilakoida ja nauraa -jopa itselleni. Kaikki roolit voi jättää rohkeasti pois ja olla ihan oma aito itsensä. Se riittää -me riitämme. 

Muutamien naisten kanssa olen ystävystynyt niin syvästi, että vietämme perheidemme kesken vapaa-aikaa ja jopa matkustelemme yhdessä. Mikä onkaan hauskempaa kuin ottaa vähän omaa aikaa ja lähteä joogaystävien kanssa yhdessä joogaretriitille. Haaveilemme parhaillaan Intian joogareissusta porukalla.

Teepannussa haudutamme aina joogatuntien jälkeen luomuteetä.

Villa Rosa Porvoon Vanhassa kaupungissa

Yhteisön kasvaessa Villa Valon tilat kävivät ahtaiksi ja keväällä Kaisa muutti joogakoulun entistä ehompiin tiloihin. Uudet tilat löytyvät Porvoon Vanhasta kaupungista Kirkkokadulta. Villa Rosa on todella kaunis ja tunnelmallinen. Uusi joogakotimme on loistavalla sijainnilla. Pidän muuten lasten joogasynttärit nykyään Villa Rosassa. 

Villa Rosa on kiehtova paikka ja tarjolla oleva ohjelma monipuolista.

Monipuolisesti tarjolla joogaopetusta

Koska astangajooga ei ole pelkästään asanaa eli fyysistä harjoittelua, opettaa Kaisa meille kaikkea muutakin. Kaisa on tehnyt valtavan suuren työn yhteisömme eteen. Meillä on säännöllisesti ohjelmassa myös mm. chanttausta, meditaatiota, pranajamaa, kursseja, joogafilosofiaa, teematunteja, intensiivejä, luentoja, vierailevia asiantuntijoita ja miniretriittejä. Ne ovat ihania arjen piristyksiä ja odotettuja special-tilaisuuksia. On aina pirskahtelevaa sukeltaa syvemmälle joogakuplaan ja oppia uutta.

Kaisan lisäksi Villa Rosassa toimii muitakin opettajia ja astangan lisäksi opetetaan mm. Yin-joogaa ja äijäjoogaa. Tarjolla on myös hieronta-ja hemmotteluhoitoja Porvoon Hoitohetkessä sekä myynnissä keramiikkataiteilija ja joogaopettajamme Catharina Forsströmin, CF-Design, käsintehtyjä kauniita joogatuotteita ja-tarvikkeita.

Catharina Forsströmillä on kerrassaan ihanan suloinen keramiikkapaja Villa Rosan kupeessa.

Heinäkuun Astanga-kaupunkiretriitti Porvoossa Villa Rosassa

Viime viikolla 16.-19.7.2020 eli torstaista sunnuntaihin upea astangaopettajamme Heidi Parviainen Intian Ashtanga Yogagurukulasta piti meille Villa Rosassa kaupunkiretriitin. Meillä oli ohjelmassa mm. astangaa, joogafilosofiaa, chanttausta, tekniikkatunteja, keskusteluja, saunomista, herkuttelua ja vapaata olemista. Tutustuin uusiin ihaniin joogeihin ja sain taas uusia ystäviä. Koin vertaistukea, sain osakseni suurta ymmärrystä ja jopa puhdasta pyyteetöntä rakkautta. Joogakäyräni on parhaillaan todella ylhäällä. Tämä kaikki on jotenkin niin mielettömän käsittämätöntä, etten oikein sanoiksi pysty pukemaan -eikä ehkä tarvitsekaan.

Astangaopettaja Heidi Parviainen on Intian vahvistuksemme ja olemme todella kiitollisia hänen laajasta osaamisestaan ja loistavasta opetuksesta.

Lasten joogayhteisö Porvoossa

Enpä silloin kolme vuotta sitten osannut unelmoida näin fantastisesta tilasta, super-ammattitaitoisista opettajista ja sydämellisistä joogakavereista, kun kainosti toiveeni universumille kerroin. On suorastaan ihmeellistä, että jotain tälläistä on ihan oikeasti olemassa. Tämä on mielestämme maailman paras joogayhteisö. Olen todella kiitollinen kaikesta mitä olen täällä osakseni saanut. Minulla on oma paikkani yhteisössämme ja olen nöyrästi ylpeänä osa sitä.

Jos saamme syksyllä aikataulut sopimaan, aloitan lasten joogatunnit 6-9-vuotiaille Villa Rosassa. Haluan olla luomassa lapsille täällä Porvoossa ihanaa omaa pikkuruista joogayhteisöä; hauskaa harrastuspaikkaa, jossa on kivoja kavereita. Paikkaa, jonne voi tulla sellaisena kuin on, eikä ketään kiusata. Haluan olla turvallinen aikuinen, johon voi aina luottaa. Haluan valaa lapsille hyvää itsetuntoa ja auttaa heitä onnistumaan. Haluan antaa eteenpäin sitä kaikkea hyvää, mitä olen itse niin paljon saanut.

Tervetuloa lapset syksyllä joogaseikkailuihini mukaan!

Odotan innolla syksyä ja lasten joogatuntien ohjaamista.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.