Kaipaatko loppukesään hengähdystä? Hetkeä, jossa kukaan ei vaadi mitään.
Me puhumme usein siitä, että pitäisi pysähtyä. Mutta todellisuudessa harva meistä oikeasti antaa siihen itselleen luvan. Tänä kesänä siihen on mahdollisuus. MaliYogan uutuus yön yli kestävä Porvoon kesäjoogaretriitti pidetään loppukesällä 7.-8.8.26. Retriitti kutsuu sinut irrottautumaan arjesta ja palaamaan takaisin itseesi – lempeästi, ilman kiirettä.
Yli kolme vuotta erilaisia Vanhan Porvoon joogaretriittejä
Olen järjestänyt jo yli kolmen vuoden ajan ihania joogaretriittejä Vanhassa Porvoossa – välillä intensiivisempinä kokonaisuuksina, välillä kevyempinä pop up -päivinä. Jokainen retriitti on ollut omanlaisensa, mutta niissä on aina toistunut sama kaava. Ihmiset saavuttavat ihanan rauhan ja syvyyden. Tämä uusi kesäjoogaretriitti on rakennettu juuri tältä pohjalta.
Retriittipaikka – luonnon rauhaa lähellä Porvoon keskustaa
Retriitti järjestetään tunnelmallisessa Soltorp Eco Lodgessa, joka sijaitsee rauhallisessa ympäristössä lähellä Porvoon keskustaa. Majoitus on hostellitasoista – mutta tässä retriitissä jokainen saa oman huoneen. Pieni asia käytännössä – mutta iso asia kokemuksessa.
Kenelle tämä retriitti on?
Tämä on juuri sinulle, joka:
- kaipaat rauhaa ja omaa aikaa
- haluat päästää irti jostain
- tunnet, että keho ja mieli kaipaavat lempeää huomiota
- etsit jotain syvempää – mutta ilman pakkoa
- haluat ympärillesi hyvää seuraa ja energiaa
Ehkä et edes tiedä tarkalleen mitä tarvitset.
Retriittivuorokausi voi muuttaa enemmän kuin arvaat
Retriitti kestää vuorokauden verran, mutta usein vaikutus kantaa paljon pidemmälle. Retriitin ohjelma on täynnä ihania harjoituksia, herkuttelua ja olemista.
PÄIVÄ 1 – LASKEUTUMINEN
perjantai 7.8.26
16:00 – Saapuminen: Huoneiden jako. Rauhallinen aloitus.
16:30 – Tervetuloa ja Yin jooga äänimaljoilla: Teemana pysähtyminen ja irtipäästäminen. Pitkät, palauttavat asanat ja hengitys.
18:00 – Oma hetki, pieni tauko.
18:30 – Päivällinen: Tilaa olla, syödä rauhassa ja antaa kehon laskeutua. Usein juuri tässä kohtaa huomaa, että kiire alkaa oikeasti hellittää.
20:00 – Iltakävely tai-uinti (valinnainen) Veckjärvessä tai Tervajärvessä. Tai vaihtoehtoisesti lue kirjaa tai lepää. Tässä retriitissä mikään ei ole pakollista.
21:15 – Kevyt iItapala
21:30 – Äänimaljarentoutus ja ryhmäenergiahoito: Retriitin syvin hetki.
Monelle tämä on kokemus, jota on vaikea selittää – se täytyy vain kokea.
22:30 – Hiljaisuus: Suositus – ei pakko. Iltaa voi jatkaa halutessaan joogashalassa. Mutta usein juuri hiljaisuus tekee tilaa oivalluksille.
PÄIVÄ 2 – VOIMAANTUMINEN
lauantai 8.8.26
08:00 – Aamupilates: Lempeä, kehoa herättelevä harjoitus. Ei kiirettä, ei suorittamista.
09:00 – Aamupala: Rauhallinen hetki herkutellen.
10:00 – Pakkaaminen ja huoneiden luovutus
10:30 – Yin jooga äänimaljoilla: Teemana oma voima. Pitkät, palauttavat asanat ja hengitys.
11:45 – Oma hetki, pieni tauko.
12:00 – Lounas
13:15 – Loppupiiri ja päätöshetki: Se, mitä viet mukanasi, on usein jotain paljon hienovaraisempaa kuin sanat.
14:00 – Retriitti päättyy
Pieni ryhmä – paljon tilaa
- Maksimissaan 10 osallistujaa
- Retriitti toteutuu, jos mukaan lähtee vähintään 6 henkilöä 7.5. mennessä
Tämä on pieni, turvallinen tila, jossa jokainen saa olla juuri sellainen kuin on. Jos et halua osallistua johonkin ohjelmaosioon voit sivuuttaa sen.
Early bird – varaa paikkasi nyt
Early bird -hinta on 249 € (voimassa 7.5. asti)
Sisältää:
- majoituksen (oma huone)
- koko ohjelman
- kaikki tarvikkeet
- ruoat ja juomat
Retriitin ajankohta Pe 7.8. klo 16.00-24.00 la 8.8. klo 00.00-14.00
Retriitin hinta Early bird 249,00 €, (sis. alv), josta maksetaan 50,00 € heti ilmoittautumisen yhteydessä. Jos osallistujia ei tule tarpeeksi, varausmaksu palautetaan. Ilmoittaudu varaa heti-palvelussa, joko perjantain tai lauantain kohdasta. Ilmoittautumiset 7.5. mennessä. Tämän jälkeen hinta 269,00 € (jos retriitti toteutuu). Loppumaksusta lähetetään myöhemmin kesällä lasku varaa heti-järjestelmään ilmoittamaasi sähköpostiin. Laskutusehdot 14 vrk netto, yliaikakorko 5 %, maksumuistutus 5,00 €. Pyydettäessä etukäteen mahdollisuus maksaa useassa erässä.
Peruutusehdot: Retriitin peruutukset ainoastaan lääkärintodistusta vastaan. Peruutuksen yhteydessä peritään 30 € käsittelykuluja. Esteen sattuessa paikan voi antaa esim. ystävälle.
Retriittipaikka: Soltorp Eco Lodge, Humlebergintie 26, 06200 Porvoo. Saapuminen omalla autolla (maksuton pysäköinti), polkupyörällä tai kävellen. Porvoon linja-autoasemalta matkaa noin 3,6 km.
