Yin jooga-brunssi-sointukylpy sunnuntaina 19.4.26 klo 11.00-14.30
MaliYogan aikuisten teemapäivät ovat todellisia hemmottelupäiviä vaihtuvilla teemoilla. Seuraava teemapäivä on ”Yin jooga-brunssi-sointukylpy” sunnuntaina 19.4. klo 11.00-14.30.
Teemapäivä alkaa 90 min miitaisella Yin joogatunnilla. Yin-jooga on rauhallista, rentouttavaa ja passiivista joogaa. Yhdessä asennossa ollaan keskimäärin 3-5 minuuttia. Yin-joogassa asanoita tuetaan blokkien ja bolsterin avulla. Kaikki tarvikkeet löytyvät joogastudiolta. Joogamattoina on ylelliset ja lämpimät merinovillamatot. Yin-joogatunnille pukeudutaan lämpimiin ja joustaviin vaatteisiin, villasukat saa ottaa mukaan. Joogatunti sopii ensikertalaisille,
Tämän jälkeen siirrymme herkuttelemaan brunssille. Pöytä on katettu runsailla herkuilla. Tarjoilut ovat kasvisruokaa (ei vegaanisia, ei gluteenittomia). Ilmoita mahdolliset ruoka-aineallergiat ja erityisruokavaliot suoraan Malinalle.
Brunssin jälkeen on aika ottaa makoisat päivälevot. Luvassa on 45 min mittainen sointukylpy eli äänimaljarentoutus, jonka aikana Malina soittaa tiibetiläisiä äänimaljoja, kongia, sadekeppiä, kosheja, thingsoja ja muita soittimia.
Teemapäivän hinta 65,00 € (sis. alv 25,5%) maksetaan kertamaksuna ilmoittautumisen yhteydessä varaa heti-järjestelmässä. Maksettuasi tunnin varaa se sitten vielä käyttäen maksuun ostamaasi prepaid-korttia. Onnistuneesta varauksesta tulee sähköpostiisi vahvistus. Jos et saa vahvistussähköpostia, laita viestiä +358415230593 / Malina.
Ohjelma:
Klo 11.00-12.30 Aamupäivän hellivä Yin jooga
Klo 12.30-13.45 Herkullinen brunssi
Klo 13.45-14.30 Äänimaljarentoutus eli sointukylpy
